이갈이 치료, 양압기 vs 보톡스 vs 마우스피스

 

자다보면 들려오는 소음이 있습니다.

대표적으로는 코골이, 그 다음으로 이갈이입니다.

여기서는 이갈이에 대해 알아보고 이갈이 관리방법에 대해 알아보려 합니다.

이갈이란?

음식을 씹을 때보다 10배의 힘을 사용하는 것이 '이갈이'입니다.

이갈이는 턱 근육의 율동적인 수축에 의해서 나타나는 증상으로 수면질환 중 하나로 방치시 여러 가지 문제를 발생시킬 수 있습니다.

이갈이로 발생하는 문제 - 두통, 치아 마모, 치아 흔들림, 턱관절 장애

이갈이 형태

치아를 가는 이갈이는 흔히 밤에 관찰됩니다.

그래서 흔히 이갈이는 밤에만 있다고 생각하는데 넓은 의미에서 낮에 긴장을 하거나 스트레스를 받을 때 이를 악무는 것도 이갈이 포함됩니다.

이처럼 이갈이 발생 시점에 따라 '야간 이갈이'와 '주간 이갈이'로 나누기도 합니다.

이갈이 형태에 따른 유병률
주간 이 악물기 : 인구의 약 20%
야간 이 악물기 : 인구의 6~10%
야간 이갈이 : 인구의 6~12%

 

이갈이 특징

이갈이는 보통 스스로는 잘 인지하지 못하고 같이 자는 사람이 말해주어야 알게 됩니다.

이런 이갈이의 특징을 알아보겠습니다.

• 보통 10대부터 30, 40대까지 높은 비율로 발생
• 나이가 많아지면서 증상이 감소
• 성별비율은 비슷하지만 이 악물기는 여성비율이 높음

 

이갈이의 원인

이갈이의 원인은 턱 근육 수축입니다.

그럼 턱 근육의 원인은 무엇일까요?

아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만 심리적 요인, 병적 요인, 잘못된 생활습관 등이 복합적으로 관여하는 것으로 보고되고 있습니다.

 

 1. 심리적 요인 - 스트레스, 불안, 우울, 민감한 성격

 2. 병적인 요인 - 턱관절 질환, 머리 외상, 중추신경계에 영향 는주일부 약, 코콜이.수면무호흡증 등 수면호흡장애, 수면.각성과 관련된 뇌신경 전달물질 문제

 3. 잘못된 생활습관 - 흡연, 음주, 커피, 탄산음료 등 과도한 카페인 섭취

 

이갈이 의심 증상

• 볼 안쪽과 혀 테두리에 치아 눌린 자국이 있다
• 아침에 턱, 볼, 머리, 어깨에 통증이 잦다
• 두통의 강도와 빈도가 점점 심해진다
• 치아에 찬물 등이 닿으면 시리고, 불편하다
• 하품을 할 때 입이 잘 벌어지지 않는다
• 얼굴 씹는 근육이 발달해 사각턱으로 보인다

 

이갈이 치료법

이갈이에 영향을 주는 요인이 다양하여 각각의 요인에 맞는 치료법이 있습니다.

	효과	특징
양압기 착용	코골이, 수면무호흡증 등 수면호흡장애에 따른 입 호흡 이 때 양압기는 일정한 압력으로 공기를 불어 넣어줍니다	코콜이, 수면무호흡증 등 호흡장애 함께 치료 얼굴에 착용하는 방법으로 초기에는 다소 불편함 발생
보툴리눔 독소 주사(일명 보톡스)	턱 근육에 주사하여 신경전달 물질을 차단, 근육을 부분적으로 마비, 이완시켜 이갈이 증상 완화	시술이 간단하지만 3~6개월만 지속해 주기적 주사 필요
마우스피스 착용	치아, 턱에 과도한 압력을 분산시켜 소음을 줄이고, 치아 손상을 예방	착용해도 이를 가는 증상은 지속됨 맞춤 제작해야 하고 3개월 마다 점검

※ 이갈이 진단과 치료법 선택 위해 '수면다원검사'가 필요합니다.

아래에서 더 자세히 알아보시길 바랍니다.