반응형 일상생활정보30 마그네슘 효능, 일일권장량, 필요한 사람, 주의사항, 종류 그리고 추천 마그네슘은 신체 내 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 이는 에너지 생산, 근육 및 신경 기능, 단백질 합성, 혈당 조절 및 혈압 조절을 포함하여 300개 이상의 효소 반응에 관여합니다. 건강에 미치는 광범위한 영향으로 인해 적절한 마그네슘 수치를 유지하는 것이 건강한 삶에 중요합니다.마그네슘의 효능: 천연 이완제근육 기능 :마그네슘은 근육 수축과 이완에 기여하므로 운동선수와 신체 활동에 참여하는 개인에게 중요합니다.심장 건강 :마그네슘은 심장 박동을 조절하고 심혈관 기능을 지원하여 잠재적으로 심장병과 고혈압의 위험을 줄입니다.뼈 건강 :칼슘, 비타민 D와 함께 마그네슘은 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방하는 역할을 합니다.정신 건강 :일부 연구에 따르면 마그네슘은 신경계를 .. 2024. 4. 3. 집. 새로운 시작, 다시 맞이하는 새로움 한샘과 함께 겨울이 다가오고 있습니다. 또 연말이 다가옵니다. 겨울을 준비하고 내년을 준비하는 시기인 거 같습니다. 물론 올 한해의 마무리도 잘해야 하겠죠~~ 새로운 시작을 준비하다보면 큰 준비가 필요한 시기가 있습니다. 결혼, 이사, 아이들의 입학, 졸업, 사회진출 등 그럴 때마다 집의 배치나 구성이 달라지기도 하고 낧은 가구나 오래된 집 내부를 다시 꾸며야 할 때도 필요합니다. 그래서 이번 포스트는 그런 집의 인테리어에 대해 소개해 드리려고 합니다. 그것도 우리나라 대표 인테리어 업체인 '한샘'입니다. 이름하여 '한샘 리하우스 통합 기획전'... 신혼집, 이사 등으로 인한 새 집 인테리어. 오래동안 살아온 집의 내부 일부 인테리어만 하는 부분 인테리어 등 계약 금액별 할인 및 무이자 혜택도 있습니다. 전체리모델링.. 2023. 11. 10. 부가세 절세상담 무료 지원 지금같이 어려운 경제 상황에 사업을 운영하는 사장님들~~ 한푼이라도 아껴야 하겠죠? 그래서 사업하면서 불필요한 자금이 빠져나가지 않는지? 세금을 아낄 수는 없는지? 우리 직원의 수와 월급은 적정한지? 등.... 사장님의 사업에 도움을 줄 수 있는 스마트한 사업보고서를 제공해 주는 세무서비스가 있습니다. 바로 바로 그 서비스는 '세모리포트'입니다. 각 사업장에 맞는 맞춤 분석 보고서를 다달이 보내기 위해 담당 세무사가 분석 검토합니다. 사업분석보고서 매월 당월까지의 손익현황 올해의 매출, 손익 제공 세금 납부 현황 및 상권 분석 매출, 매입 보고서 월/분기/반기/연간 매출, 매입 현황 전년과 올해 비교, 누적, 추세 제공 주요 매출, 매입 거래처 현황 예상 부가세 및 신고분석 보고서 세금 납부 예상액 미리.. 2023. 11. 9. 대한민국 신차구입 성지 카빌리지 - 53요금제와 그 혜택 카빌리지 53요금제 5년계약으로 저렴한 월 납입료 3년후 무료반납 짧은 이용기간 예) 그랜저 2.5 프리미엄 무보증금 기준 3년 계약 월 823,000원 → 5년 계약 692,000원 (평균 22% 저렴) 3년이후 반납시 위약금 없이 반납 가능 신차 출고가 보통 1달, 길면 1년 그러나 53요금제에서는 계약서 작성후 1주일이내 로켓 출고 전세계적으로 높은 금리와 인플레이션으로 인한 높은 차량가격으로 차량 구입에 부담이 됩니다. 이런 시기에 카빌리지 53요금제로 저렴하게 신차로 갈아타실 수 있습니다. 차량을 좋아하시는 분들은 차를 길게 타면 3년정도 타게 됩니다. 그런데 5년계약을 하시면 3년이용후 위약금을 내시거나 내차를 승계할 사람들을 찾아야 합니다. 그러나 카빌리지 53요금제는 3년후 부담없이 반납이.. 2023. 9. 18. 알뜰폰 번호이동 셀프개통 그리고 에러 최근 물가가 많이 오르고 생활이 팍팍해지면서 이곳저곳에서 아껴 쓰는 움직임이 있습니다. 대표적인 것이 통신요금일겁니다. 3인가족이 대표 통신사 5G 요금을 사용하면 한 달에 20만 원은 그냥 넘어가기도 합니다. 그래서 최근에 알뜰요금제를 많이 알아보시고 신청하시는 분들이 증가하고 있습니다. 저와 아내도 올해 초에 알뜰요금제로 바꾸어 쓰고 있습니다. 올 초 요금은 '티플러스 kt 티플 10GB/100분'을 이용하고 있었습니다. 한 달에 10GB에 통화 100분, 문자 100건의 LTE요금제입니다. 와이파이는 유료로 사용가능하면서 한 달 7,990원에 평생 사용할 수 있는 요금제입니다. 그런데 이번에 티플러스에서 리뉴얼을 하면서 행사상품들을 내놓았습니다. 그 행사상품을 살펴보니 저에게 더 맞는 요금이 있었습.. 2023. 8. 24. 여권 분실시 행동요령 및 분실여권 찾기 & 상습여권분실자 제한 국내에서든 해외에서든 여권을 분실할 수 있습니다. 그때 우리는 어떻게 해야 할까요? 여권 분실 시 행동요령 온라인 여권 분실신고 - 정부24, 영사민원24 홈페이지 검색창에서 "여권 분실 신고" 검색 시, 군, 구청 여권과 방문하여 여권 분실 신고 - 경찰서에 분실신고하면 여권 전산망에 등록되지 않아 찾는 시간이 오래 걸림 ※ 여권을 다른 물건과 함께 잃어버렸다면 경찰청 유실물 통합포털 검색 해외여행에서 여권 분실 시 행동요령 외교부 영사민원24 홈페이지에서 온라인으로 여권 분실 신고 - 여권의 효력을 정지시켜야 추가피해를 막을 수 있습니다. 인근 경찰서를 방문 '폴리스 리포트' 발급 - 여행 중 물건을 분실하거나 도난당했을 때 경찰이 그 사실을 문서로 확인해 주는 겁니다. 이 서류가 있어야 분실한 물건.. 2023. 8. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
