혈압의 정의, 정상수치와 고혈압수치, 고혈압관리, 혈압약 성능과 부작용, 추천하는 혈압계
혈압의 정의 혈압은 혈액이 몸을 순환할 때 동맥벽에 가해지는 힘이다. 수은주 밀리미터(mmHg) 단위로 측정한 수축기압(위쪽 숫자)과 확장기압(아래쪽 숫자)의 두 숫자로 표현된다. 정상수치와 고혈압 수치 정상 혈압은 일반적으로 120/80 mmHg 정도로 여겨진다. 고혈압은 수축기압 130mmHg 이상 및 확장기압 80mmHg 이상으로 정의된다. 통제되지 않은 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 손상, 시력 상실과 같은 심각한 건강 합병증을 초래할 수 있다. 고혈압 관리 고혈압 관리를 위해서는 건강한 체중 유지, 균형 잡힌 식단 유지, 나트륨 섭취 감소, 알코올 섭취 제한, 금연, 규칙적인 신체 활동 등 생활습관 변화가 권장되는 경우가 많다. 어떤 경우에는 혈압을 낮추기 위해 약물을 처방하기도 한다. 생활습..
2023. 3. 1.
