반응형 당뇨병예방1 당뇨병 예방과 관리 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환이다. 신체의 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린을 제대로 생산하거나 사용할 수 없을 때 발생한다. 만약 치료하지 않고 방치한다면, 당뇨병은 심장병, 신장 손상, 실명과 같은 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있다. 하지만, 적절한 질병 예방과 관리 전략이 있다면, 당뇨병이 있는 사람들도 건강하고 오래 살 수 있다. [예방] 당뇨병을 예방하는 것은 건강한 생활방식을 선택하는 것에서 시작된다. 다음은 위험을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이다: 1. 건강한 식단 섭취: 당뇨병 예방과 관리는 건강한 식단이 핵심이다. 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질, 건강한 지방이 많은 식단을 먹으면 혈당 수치를 조절하고 2형 당뇨병에 걸릴 위험.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
